1:1 forløb

Fra overlevelse til overskud – i karriere og familielivet

1:1 mindfulness coaching forløb til dig som oplever:

  • At vågne op til en dag, som føles uoverskuelig allerede inden du er stået ud af sengen?
  • At præstere alle dine vågne timer og stadig have dårlig samvittighed over det, du ikke når?
  • At være træt, fraværende og kortluntet på arbejdet og i samværet med dine børn og dem, du elsker?
  • Ikke længere at have tid til aktiviteter, som normalt giver dig glæde og energi?
  • At du ikke bliver set og anerkendt for alt det, du giver?

    Det kan du forvente at få ud af forløbet:

  • Kom ud af stress og udbrændthed
  • Kom af med søvnproblemer
  • Få glæde og nærvær i din hverdag
  • Mærk dine personlige grænser og værdier og sæt mål i overensstemmelse med dem
  • Bevar overskuddet i pressede situationer
  • Slip ærgrelser og bekymringer, som ikke tjener dit mål

Læs hvad tidligere klienter har fået ud af deres sessioner:

“Med nærværende og målrettet coaching nåede Maria på en times session langt omkring mine udfordringer og fik givet mig nogle værktøjer til at håndtere disse udfordringer smartere og mere afbalanceret fremadrettet.

Læs mere her

1:1 forløb – dette får du:

  • Otte 1:1 sessioner fordelt efter aftale, 1.session varer 90 min, øvrige 75 min
  • Mindfulness træningsprogram
  • 8 audioer
  • Løbende støtte og svar via én e-mail imellem hver session
  • Coaching-øvelser, som du kan arbejde videre med hjemme.

Fordele

  • Sessioner afholdes både dag- og aftentimer, efter aftale.
  • Sessioner afholdes både som skype-sessioner, eller hvor vi mødes i Aarhus C (begge dele virker lige godt).
  • Hjemmearbejdet tilpasses din tid og behov. Dog skal du afsætte 10-15min dagligt til mindfulness træning for fuld effekt af forløbet.
  • Du kan gennemføre din mindfulness træning, når som helst det passer i løbet af din dag.

 

Jeg gik i alle fælderne som karrierekvinde og mor..

Presset på tid forsøgte jeg at skære alt væk, som jeg ikke ”behøvede” at gøre

Alt det som ellers var med til at give mig glæde og ny energi, som at se veninder og dyrke sport.

Læs mere her

Din investering

Fra overlevelse til overskud mindfulness coaching forløb koster 7500kr inklusiv moms. Det er muligt at betale beløbet i 2 rater.

Enkelt sessioner af 75min varighed kan købes for 1100kr inklusiv moms.

Gratis session til dig

Har du spørgsmål til forløbet, før du melder dig til, så tilbyder jeg en gratis discovery session af 40minutters varighed.

Er du klar til at gøre noget andet i dit liv, så kontakt mig nu herunder.

 

 

Vilkår og handelsbetingelser

Tilbage til forsiden