Sådan skaber du en karriere, du elsker – uden at brænde ud

1:1 mindfulness coaching forløb til dig som oplever..

  • At dit arbejdsliv er gået i hårdknude, og du ikke kan få øje på dit næste skridt.
  • At vågne op til en dag, som føles uoverskuelig allerede, inden du er stået ud af sengen.
  • At præstere alle dine vågne timer og stadig have dårlig samvittighed over det, du ikke når.
  • At være træt, fraværende og kortluntet på arbejdet og i samværet med dine børn og dem, du elsker.
  • Ikke længere at have tid til aktiviteter, som normalt giver dig glæde og energi.
  • At du ikke bliver set og anerkendt for alt det, du giver.

Det kan du forvente at få ud af forløbet..

  • Kom ud af stress – og få redskaber til at forebygge stress i fremtiden
  • Kom af med søvnproblemer
  • Få glæde og nærvær i din hverdag
  • Mærk dine personlige grænser og mod til at sige til og fra
  • Kend din dybere mening med dit arbejdsliv, dine værdier og sæt mål i overensstemmelse med dem
  • Lær at bevare overskuddet i pressede situationer
  • Slip ærgrelser og bekymringer, som ikke tjener dit mål

1:1 mindfulness coaching forløbet indeholder..

  • 9 ugers mindfulness træningsprogram
  • 9 lydfiler
  • 8 1:1 sessioner fordelt over 12 uger eller efter aftale
  • 1.session varer 90 min, øvrige 75 minutter
  • Løbende mail-support, hvor du kan få svar på dine spørgsmål imellem vores sessioner
  • 4 Coachingpakker, inklusiv redskaber til stress-frihed og viden om dine livsværdier.

Fordele..

  • Sessioner afholdes både dag og aften. Så du skal ikke absolut have fri fra arbejde for at følge forløbet.
  • Sessioner afholdes både som skype-sessioner, eller hvor vi mødes i Aarhus C (begge dele virker lige godt). Jeg har haft klienter fra hele landet, hvor hele forløbet har været afholdt via skype med stor effekt.
  • For fuld effekt af forløbet skal du afsætte 10-15min dagligt til mindfulness træning og et par timer ugentlig til at reflektere over coaching-pakkerne. MEN forløbet er DIN tid, så det bliver skræddersyet efter dine behov.
  • Du kan gennemføre din mindfulness træning, når som helst det passer i løbet af din dag.

 

Jeg har selv gået vejen fra fastlåsthed og stress til en karriere, jeg elsker..

Vil du høre, om min vej fra stress til overskud i arbejdslivet, kan du her se mit webinar, om hvordan jeg kom videre fra min arbejdslivskrise:

Andre har gået vejen og delt deres oplevelse fra forløbet..

“Med nærværende og målrettet coaching nåede Maria på en times session langt omkring mine udfordringer og fik givet mig nogle værktøjer til at håndtere disse udfordringer smartere og mere afbalanceret fremadrettet.

Referencer

Er du stadig i tvivl, så lad os snakke om det..

Jeg tilbyder en gratis discovery session af 40minutters varighed, hvor du kan få afklaret, om dette forløb skal hjælpe dig videre til en karriere, du elsker. Kontakt mig på mail@mariamaersk.dk eller telefon 21 775 774 (alle hverdage 9-15) for nærmere aftale.

 

Købsbetingelser Tilbage til forsiden

Persondatapolitik