Stress giver øget risiko for hjertekarsygdom og udbrændthed – også selvom du trives med at have travlt

Ikke kategoriseret
Maria Mærsk, Navitas, Aarhus, foto: Henrik Maegaard Vi tænker formentlig ikke over det i hverdagen, men ligesom med alt andet, vi forbruger, løber vores krop også tør for ressourcer. Stress er en naturlig og ja, faktisk livsvigtig tilstand, hvor vores krop mobiliserer alle sine kræfter med det formål at bringe os i sikkerhed, når vores overlevelse er truet. Men det er helt oplagt, at når vi introducerer kroniske stress tilstande i vores liv, og dermed har alarmberedskabet slået til i kroppen hele tiden, vil det gå ud over vores helbred på den korte og den lange bane. Stress giver øget risiko for hjertekarsygdomme Flere forskningsstudier konkluderer, at der er en klar sammenhæng imellem stress og udvikling af hjertekarsygdom. Selvom der er store individuelle forskelle imellem, hvordan vi oplever stress i…
Read More

Medfølelse – den vigtigste lederkompetence nu (læs: i går!!)

Ikke kategoriseret
Maria Mærsk, Navitas, Aarhus, foto: Henrik Maegaard Vi er en del af et hastigt udviklende arbejdsmarked, hvor det bliver mere og mere evident, at mennesker tænker for sig selv, som aldrig før. Det er ikke for at være nedladende over for tidligere generationer overhovedet. Historisk var det bare sådan, at de fleste mennesker så op til den lokale autoritet, og lod ham (ja, for det var det jo) stå for at sætte retningen. På samme måde bærer vi i vores opfattelse af vores arbejdsliv rundt på et perspektiv om, at vores tid og indsats er midler til at nå et mål. Det er ligemeget, om det er lederens KPIer og regneark, eller det er den enkelte medarbejder, som lige nu arbejder for at få en forfremmelse, højere løn, mere ansvar.…
Read More