Forestil dig, at du og dine medarbejdere kan optimere jer selv 10%, mentalt, emotionelt og fysisk på 8 uger. Hvad vil I da være i stand til?

Af forløbet kan I forvente..

  • viden til at drage omsorg for eget helbred (fysisk & mentalt)
  • redskaber til øget effektivitet og trivsel
  • opmærksomhed på at forebygge konflikter, som vokser ud af presset kommunikation
  • redskaber til at behandle og forebygge udviklingen af stress-symptomer
  • indsigt i jeres vaner og adfærd, så I kan fremme dem, der får jer i mål
  • høj faglighed og dokumenteret effekt
  • fuld adgang til træningsprogrammet på min app “Træn mindfulness” android og ios

Forløbet til jer, som oplever.. 

  • at I står over for ekstra-ordinært travle perioder
  • at I ønsker at klæde jeres medarbejder på til at komme igennem krisen med mentalt og helbredsmæssigt overskud
  • et ønske om at skabe et fundament for vedvarende effektivitet og trivsel i medarbejdergruppen, og forebyggelse af stress og sygemeldinger.
VIDEO: Sådan får du nyt perspektiv på egne tanker og følelser..

Når krisen rammer, er det vores mentale ressourcer, som afgør, hvor hårdt slaget opleves.

  • Lige nu er livet under forandring for mange mennesker.
  • Det kan være frygten for, at man selv eller ens nærmeste bliver syge.
  • Det kan være den kolde, økonomiske virkelighed og fyresedlen, mange er vågnet op til.
  • Det kan være kampen for at holde egne hjul i gang, og medarbejderne oven vande.

Men sagen er, at vi under denne, som i alle andre livskriser, er nødt til at distancere os fra vores egen psykologi for at træffe præcise, klare, uselviske og etiske beslutninger for vores vej fremad.

Vi skal være bevidste om, hvilke tendenser, hvilken automat-adfærd, som vi udviser, når vi selv ikke lige er helt vågne eller kigger den anden vej.

Og i stedet begynde at træffe bevidste, langsigtede, præcise valg for, hvor vi sætter foden ned, næste gang vi tager et skridt.

Forløbet er tilgængeligt som..

  • speak – inspiration og introduktion til at komme igang, som en del af et personale-møde
  • halvdagsworkshop – tag det første store skridt til optimeret mentalt og fysisk helbred på jeres arbejdsplads
  • modul 1-4, for det fulde forløb, hvor vi kommer rundt om alle temaerne, med redskaber til implementering og evaluering af effekten
  • personligt stressforebyggende forløb for den særligt, udsatte medarbejder eller leder – sælges som individuelt forløb eller klippekort

Forløbet afholdes i hele landet efter aftale. Kontakt mig på mail@mariamaersk.dk eller telefon 21 775 774 (alle hverdage 9-15) for nærmere aftale.

Øvrige forløb:

Den bevidste organisation

EARLY WARNING og stress-håndtering (kommer snart).

Åndelighed for rationelle mennesker

Stressfrit arbejdsliv – personligt forløb

Retreats i naturskønne områder – teamudvikling og private

Online community

Siden er under opdatering.