Forløb i selvledelse er til jer, som..

  • Går igennem forandringer (f.eks omstruktureringer, hjemmearbejdspladser, afskedigelser, hurtig vækst)
  • Ønsker at styrke jeres indsats på trivselsområdet med konkrete værktøjer og udvikling af kompetencer
  • Ønsker et evidens-baseret forløb fra erfaren formidler med høj faglighed
  • Lige nu oplever de mentale konsekvenser af Corona-krisen

Et medarbejder forløb opbygges som en 3-trins raket..

Trin 1.

Et inspirerende og underholdende speak til jeres personale / fyraftensmøde, hvor vi taler om hvordan vi alle kan optimere vores mentale overskud og vores hjernes struktur med evidens-baserede redskaber.

Trin 2.

Vi arbejder mere i dybden i 2x 4 timers workshops, hvor vi anvender redskaber, på de udfordringer, som er aktuelle for jer.

Trin 3.

Vi supplerer arbejdet med real-time data (i form af min app-løsning, se hvordan her), hvor det efterfølgende kursusforløb målrettes de trivsels-udfordringer, som identificeres i survey-perioden. Målet er at skabe tryghed i forandringstider, både hos ledelsen, som let kan følge trivsels-temperaturen og hos medarbejderen, som undervejs træner robusthed og mentalt overskud.

”Selvledelse handler om at træne mentale kompetencer, så dine tanker, følelser og adfærd, altid er en del af løsningen, og aldrig i sig selv udgør eller forværrer dine udfordringer eller forhindrer dig i at nå dine mål.”

Den fysiologiske baggrund for selvledelse

Pressede situationer og stress påvirker vores indre fysiologiske tilstand. Vores adfærd bliver impulsiv og drevet af vores krybdyrhjernes kæmp eller flygt-respons.

Vi mister derved evnen til overblik, perspektiv, langsigtet konsekvensberegning, kreativitet og mulighedstænkning. Det findes der heldigvis værktøjer til at modvirke, så vi kan befinde os i orkanens øje med ro og klarhed.

Mine resultater

Investeringen

TrinAntal medarbejderePris
Første trin – speakUbegrænset8.500 kr
Andet trin – workshop15 deltagere22.000 kr
Tredje trin – tactuus rejsese her
Personlige forløb (8 sess)115.000 kr
Priser eksklusiv moms

Hent min APP og prøv meditation allerede i dag

Alle kurser og forløb indeholder introduktion til mindfulness meditation som redskab til selvledelse, følelsesregulering og adfærdskontrol.

Hent den første meditation i programmet her: “Træn mindfulness” android og ios