Maria Mærsk

LÆGE | PH.D | CORPORATE MINDFULNESS

Artikler

Stress i en performance-kultur

Ikke kategoriseret
Når dit selvværd afhænger af din succes på arbejde, er du særligt sårbar over for at udvikle stress. High-performance medarbejdere har en høj grad af indre motivation og engagement, men bagsiden er, at vi risikerer at køre os selv ud over kanten i jagten på anerkendelse og i jagten på at føle os gode nok som mennesker. Det taler jeg med special-læge og foredragsholder Mortens Saksø om i denne podcast, med særligt fokus på performance-kulturen, som man møder den i sundhedsvæsnet. Lyt med her
Read More

Fremtidens vigtigste ledelseskompetencer – corona og beyond.

Ikke kategoriseret
Corona har disrupted vores arbejdsmarked - på godt og ondt. Det stiller i den grad nye krav til os, som ledere og medarbejdere. Vi har længe talt om, at vi står over for et paradigme-skifte i ledelsen, som ikke mindst bæres af den næste generations forventninger om udvikling i deres arbejde. Hør med, når konsulent og leder Charlotte Svane og jeg diskuterer fremtidens vigtigste ledelseskompetencer - lige her, når det passer dig Lyt med her
Read More

Salg og autenticitet

Ikke kategoriseret
Samtale mellem Salgsministeriets Jens Lund og læge, PhD, mindfulness master coach Maria Mærsk om salg og autenticitet. Vi taler blandt om, hvad autenticitet betyder for os hver især, og hvordan du med fordel kan bruge autenticitet til at styrke dit salg. Rigtig god fornøjelse.. Podcast "Salg og autenticitet"
Read More

Åndelighed og ledelse

Ikke kategoriseret
Samtale mellem ledelseskonsulent, journalist og biolog Mette Holm og læge, PhD, mindfulness master coach Maria Mærsk om, hvordan åndelighed opleves fra et naturvidenskabeligt, rationelt fundament. Vi taler blandt andet om, hvilken rolle åndelighed kan spille for god ledelse, vores mentale sundhed og robusthed. Podcasten afsluttes med en guidet meditation. Rigtig god fornøjelse..
Read More

Er åndelighed en kompetence?

Dansk
Lyt med Åndelighed kan være vejen til øget resiliens og mening, også for os, som er rundet af en akademisk og rationel baggrund. Faktisk er åndelighed ikke modsætningen til videnskab. Det fortæller jeg mere om i denne podcast. Optagelsen stammer fra et LIVE webinar afholdt i gruppen "Styrk dit indre ståsted", hvorfor der henvises til slides, som er en del af det oprindelige webinar. Som medlem af gruppen "Styrk dit indre ståsted", får du...✅medlemsskab af privat facebook-gruppe og adgang til netværk af ligesindede✅meditationer✅ Qi-Gong øvelser ✅redskaber til personlig udvikling✅LIVE webinarer hver uge✅mulighed for at stille spørgsmål i gruppen og til webinarene✅støtte og vejledning til din fortsatte personlige udvikling✅adgang til arkiv af optagede webinarer Du får adgang til gruppen for kun 98kr/måned (mobile pay til Maria Mærsk 21 775 774, skriv…
Read More

Sådan motiverer du dig selv og andre..

Dansk
Maria Mærsk, Navitas, foto: Henrik Maegaard Du vågner om morgenen. Du ser frem til dagen. Måske er der en let spænding i kroppen og sommerfugle i maven, fordi du kan mærke, at der er noget vigtigt på spil. Men du glæder dig, energien er der, lysten er der. Du går ud og gør dit bedste. En anden morgen. Du har ligget vågen det halve af natten. Du frygter, hvad dagen vil bringe. Opgaven er for overvældende, og du kan ikke se dig ud af den. Hvordan skal det dog gå? Du arbejder hårdt og længe, men uden overblik og klarhed. En tredje morgen. Åhhh, nej, endnu en dag!! Det samme forfærdeligt kedelige arbejde, med de intetsigende kollegaer og den inkompetente ledelse. Åhh, nej, endnu en laaaaang dag. Hvordan skal jeg…
Read More

Bærer du (og din organisation) selvtillids-make-up?

Ikke kategoriseret
Maria Mærsk, Navitas, Aarhus ”Du kan tro, at du kan, og du kan tro, at du ikke kan – i begge tilfælde har du ret” Henry Ford Selvtillid er en efterspurgt kompetence, og hænger tæt sammen med motivation og drivet til at nå sine mål. Eller det man også kalder for resiliens – evnen til at rejse sig efter nederlag og fortsætte vejen mod målet. På verdensplan viser det sig, at kun omkring 14 % føler sig motiveret på arbejde, og ligeså mange har helt trukket deres engagement i deres arbejdsplads. En stor mellemgruppe er halvhjertet tilstede på jobbet. Hvis motivation og selvtillid solgtes på flasker, ville en ny milliardforretning formentlig være skabt. Som forsker har jeg længe haft en indre undren over denne hype omkring selvtillid, da i min…
Read More

Her bor stress i din virksomhed..

Ikke kategoriseret
Maria Mærsk, Navitas, foto af Henrik Maegaard "Jeg er ulykkelig over, at vi har to medarbejdere, som lige nu kæmper med stress-symptomer.  Mit højeste ønske er, at vi har en arbejdsplads, hvor folk trives og godt kan lide at være. Det er en del af vores DNA. Jeg ved ikke, hvad vi skal gøre anderledes for at undgå, at det sker i fremtiden. Jeg kan ikke tage flere opgaver på mit bord, for så får jeg stress, men jeg kan heller ikke bære, at mine medarbejdere bliver syge. Jeg føler mig magtesløs, hvor bor denne stress, så vi kan få den udryddet en gang for alle?" Kan du kende dette, skal du læse videre. Hvad ingen ved, har alle ondt af Stress er ALTID et symptom. Det er ikke noget,…
Read More

Introducing a new mindset for problem solving

Ikke kategoriseret
"Problems cannot be solved with the same mindset that created them" Perhaps you encountered this quote, usually attributed to Albert Einstein. What do you think about it then? Does it make you reflect for a moment? Or did you go "yeah! clap clap, oh, whatever, I continue to do, what I know best"? This world is facing enormous problems, and we are beating the same old horse. Furthermore, we are straining our mental system to the verge of a breakdown. Our analytical, mental system is just a tool, it cannot redeem our whole life As a critic of the great, German, philosopher Kant, a story of a woman is told. She lives completely to fulfill her duty, according to Kant's prescriptions. But the meaning of life and relations escapes her,…
Read More

Teaching health to high performers

Ikke kategoriseret
The work environment around high performers, is often creating an atmosphere of being invulnerable and having infinite personal resources, to keep up the high work speed and handling the pressure without breaking a sweat. High performers are less prone to notice and to speak about their health, and because of this they have a higher mortality rate than the average population. Furthermore, the work environment may contribute to, that relevant symptoms of stress or illness are being pushed aside and not properly addressed in time. So how to make high performers care about their health? Well, top CEOs, athletes and military special forces are already doing it. Not because they are a bunch of softies. On the contrary. They must perform at their best every single time. That make the…
Read More